宝马生产平台·前锋不会这招,实在是没脸见人了!

   日期:2020-01-09 13:26:48     浏览:1347    

宝马生产平台·前锋不会这招,实在是没脸见人了!

宝马生产平台,速度不够,灵活来凑,对抗后接一招后转身,轻松把防守人安排了。今儿帝哥说的这招,堪称有点吨位球员的杀器。

对抗后转身投篮

这一招是锋线的砍分利器,创造投篮空间

接下来,由cuba西安交大队长徐川傲为兄弟们拆招

首先运球突破时第一步要快而猛,压下重心

兄弟们可以加一个试探步再突

同时护球手自然拿起,倚住对方身体,保护好球,感受对手躯干位置。

在突破到离篮筐比较近的位置时,先收半步,放慢节奏,身体蓄力,准备对抗

随后外侧脚突然蹬地发力,身体发力,用身体躯干主动对抗防守人,怼一下

注意了,对抗时要用躯干横移发力,大臂后侧连同背部对抗,千万不要沉肩,不要抬肘

一旦对手被动吃力,一定会稍稍后撤,此时以内侧脚为轴,后转身直接拉开空间,稳稳出手投篮

如果防守者身高臂长,投篮时微微后仰,保证出手。

最后,咱聊点实战细节

在实战中,要找好突破的路径,不要盲目瞎怼,也不要转到包夹面前,在内线进攻时,不能犹豫也不能急躁,看好时机,动作做扎实,才能避免犯错

投篮投不进怎么办?去抢篮板!去把投篮练准!

不然我能怎么办?

多多重复,百炼成钢

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